介紹紐西蘭心理健康基金會
人們在生活水準提高後，就開始關注健康了，而心理健康則是健康的不可分割的重要方面。本專欄的前幾期文章已有所介紹，在紐西蘭有許多機構為人們提供精神健康方面的直接服務，或者進行精神健康或稱心理健康知識的普及與推廣。
今天我們要向大家介紹的紐西蘭心理健康基金會就是一家從事心理健康知識推廣和普及工作的機構。
紐西蘭心理健康基金會屬於非政府組織，是一個非盈利機構。它的工作就是通過影響個人、家庭、組織和社區來改善和保持人們的精神健康，以發揮人們的最大潛力。
它的目標是創建一個無精神疾病歧視的社會，在這樣的社會裏面人們能夠積極地享受精神健康和生活康樂。
心理健康基金會并不是一個咨詢機構，也不提供專門的心理輔導服務，但它可以通過普及和推廣心理健康的知識，通過改變社區，為每個人的精神健康和生活康樂創造適宜的條件。
該機構已有30多年的歷史了，與同類機構相比，它的規模最大。在奧克蘭、惠靈頓和基督城都有它的分支機構。
紐西蘭心理健康基金會設有董事會和執行總裁。基金會的重大決策由董事會討論決定。執行總裁負責的基金會行政事務。
根據工作分工以及工作區域的不同，基金會設置了以下11個部門，它們是：北部地區心理健康知識推廣團隊、南部地區心理健康知識推廣團隊、資源和信息服務部、防範自殺信息服務部、公關市場部、籌款部、財務管理和人事部、國家“你我同心”團隊、“走出抑鬱”、政策研究部以及“開心地工作”等 。其中，公關市場部、籌款部以及財務管理和人事部是管理部門，其他都是心理健康知識的普及和推廣部門。
基金會承擔了多項紐西蘭國家衛生部的項目，主要的項目有：“你我同心”，心理健康知識推廣，自殺預防資訊服務和“走出抑鬱”等。
“你我同心” 項目（ Like Minds, Like Mine）是一個由衛生部資助的國家級項目，目的是反對針對精神疾病及精神疾病經歷者的羞辱和歧視。精神疾病康復的最大障礙之一就是歧視，提倡尊重精神疾病經歷者的平等權利，與提供最好的醫療兩者同樣重要。
“你我同心”項目在華人社區有個延伸項目，被稱作“開心行動”。一項研究表明，“開心行動”不僅是紐西蘭首個以華文媒體進行的反對精神疾病歧視的項目，在世界範圍內，在西方國家同類項目中也獨領風騷。
心理健康知識推廣是另一項衛生部的項目。心理健康基金會的宗旨是在工作場所、社區和政府機構推廣精神健康知識，影響國家政策方針，提倡尊重多樣化，提高人們對精神健康和精神疾病的認識能力。它希望人們有更多的知識以便保障和提高精神健康，并希望所有人都能夠參與到社會生活中去，尊重和推廣個人的自我決定權以及人權。
“走出抑鬱”（Out of the blue）是一項針對抑鬱症的宣傳活動，它也是心理健康基金會承擔的衛生部的一個項目。有些時候，人們會感到情緒低落或壓抑，這是我們對生活壓力的正常反應。然而，如果這種狀態持續幾周的話，那麼你就需要注意了，或者說需要尋求幫助了。“走出抑鬱”所提供的資訊和故事將使您獲得一個良好的起點，可以幫助您走出抑鬱狀態。
紐西蘭自殺預防信息服務（SPINZ）是一個國家級的資訊服務項目，旨在為安全和有效的防範自殺提供高質量的資訊。
“開心地工作”（Working Well） 是紐西蘭首個為工作場所提供心理健康教育的項目。該項目是工作場所培訓領域的創舉，由專業人士領銜，旨在培訓工作人員，加強業務能力并在機構內部提高多樣性。
除了上述幾個大的項目外，紐西蘭心理健康基金會還有下列四項特色項目或服務：VIBE、政策和研究團隊、精神健康宣傳周活動和心理健康專業圖書館
VIBE是年輕人領導的，由年輕的精神疾病經歷者組成的團體。成員的年齡在18到30歲間，居住在奧克蘭地區。活動內容不僅僅是談話聊天，還有很多其他有意義的活動。這裏是一個安全的氛圍，沒有醫療方面的評論以及對人對事的主觀評判。在這裏您可以按照您自己的意願和方式生活，可以與其他朋友一塊兒交談、分享，他們同您有著同樣的經歷和感受。
心理健康基金會的政策和研究團隊的辦公地點在惠靈頓，他們致力於通過影響政策、系統或法律，改變人們的態度和行為，為人們的精神健康營造良好的環境。
精神健康宣傳周活動是一個國際性的精神健康宣傳活動。活動在每年十月份的第二個星期進行。在紐西蘭，這項活動通常由心理健康基金會舉辦。今年精神健康宣傳周的主題是“贏得康樂的方法”。具體包括五種方法，即建立聯繫、多做運動、瞭解環境、愛好學習和付出愛心。
心理健康基金會還有一個專業圖書館，是紐西蘭收藏心理健康領域書籍最多的地方。它還配備專業的人員提供資源和資訊服務方面的工作。如果您想獲取心理健康領域的圖書或資料，可以和他們取得聯繫。
紐西蘭心理健康基金會的網址是： www.mentalhealth.org.nz
