敞開心扉，擁抱陽光！
2009年的"開心行動"系列文章從今日起就開始同大家見面了。這封信是我們奉獻給大家的第一篇文章。
"開心行動"是針對華人社區的一項反對精神疾病歧視的公眾教育項目。她致力於在華人社區普及精神健康知識，提高大家的精神健康意識，反對針對精神疾病及其經歷者的羞辱和歧視。目的是為廣大華人的精神健康，為華人精神疾病經歷者的康復營造積極的輿論環境。
我們將該項目命名為"開心行動"，是希望大家開心快樂，精神健康，希望大家擁有健康幸福的生活，也擁有一個彼此包容和尊重的開放心態。
在現代社會中，精神健康問題日益嚴重地困擾著我們的生活，精神疾病的發病率也越來越高。據統計，紐西蘭大約有五分之一的人可能在人生的某個階段經歷精神上的困擾。
我們華人同樣面臨這樣或那樣的精神健康問題。而且，由於大多數華人都是新移民，同主流族群相比，在生活上會面臨更多的困難，精神健康問題相對也更加嚴峻，有些朋友在不同程度上經歷了精神疾病。
面對這樣的情況，要求我們要有較強的精神健康意識，在精神健康方面，善待自己，一旦發現問題，及早尋求幫助。我們也需要在社會生活的各個方面，善待他人，支持精神疾病經歷者的康復。
然而，我們許多華人朋友恰恰對自己的精神健康不那麼關心：有的朋友患病多年，但不知道自己患病；有的朋友知道了自己患病，但不願承認；有的朋友即便承認自己患病了，但又不願意尋求幫助。
有的朋友對精神疾病存在著各種各樣的誤解，例如認為精神疾病是不可治癒的，精神疾病經歷者是暴力的，精神疾病經歷者不能正常工作等等；而有些朋友甚至對精神疾病經歷者進行歧視。這些負面的態度既是精神疾病經歷者康復的最大障礙，也會影響可能患有精神疾病的朋友及時就醫，所以，必須改變。
"開心行動"就是要通過收集、編輯、撰寫和發表各種中文材料，以及通過舉辦各種研討班和培訓班，向廣大華人朋友說明有關精神疾病的真相。
她要告訴人們：精神健康是人類健康的一個不可分割的組成部分，它與人們身體方面的健康同樣重要；精神疾病是一種非常普遍的疾病，可能發生在任何人身上；精神疾病是可以康復的，堅定信心對康復至關重要。她向人們呼籲：感到不適，及早就醫，一旦患病要積極通過精神健康服務機構和社區網絡尋求幫助和支持。
"開心行動"開始於2006年，迄今她已歷經了三個春秋。在過去的三年裏，我們先後在《紐西蘭中文先驅報》、《中文一族》、《紐西蘭信報》和《紐西蘭鏡報》等四份報紙上共發表了46篇由部分精神疾病經歷者所奉獻的故事和我們編譯的材料，累計約有9萬中文字。
我們還在FM90.6華語廣播電臺上製作了"開心行動"專題節目，共12期，累計約有8萬中文字。我們還通過舉辦各種社區教育研討班普及精神健康知識，分發反精神疾病歧視材料。從2007年開始，我們還每年都組織"社區之聲"反精神疾病歧視宣講員的培訓，壯大我們反歧視的隊伍。
總結我們這幾年的工作，我們覺得"開心行動"的特色在於她的愛心，她的細膩和韌性。她說不上具有波瀾壯闊，氣吞山河的氣勢，但她綿綿不斷，不斷推陳出新，在宣傳的廣度和深度上，每一年都有所創新；她所提供的資訊和知識猶如一股清泉鍥而不捨，靜靜地流入人們的心田，把愛心獻給廣大朋友，把康復的信心帶給精神健康康復者。
如果我們把我們這個項目比喻為一次傳播精神健康知識的遠航，那麼"開心行動"歷經了三個階段的航程。2006年應該是我們勝利啟航的一年。我們在一家中文報紙上成功地開展了媒體宣傳，實現了預期目標，也得到了積極的反饋。
2007年則是揚帆前進的一年。我們開發了更多的適合華人文化特點的資源，通過多家中文報紙和廣播電臺進一步推出一系列康復故事和相關文章。
2008年我們再創輝煌，我們不僅增加了文章的篇幅和故事的長度，而且通過亞裔精神健康社區領袖，與華人社區建立了更加緊密的聯繫。通過在教會和華人群體中宣講，以及同華人支持團體一起舉辦講座，使我們的資源進一步走進華人社區。
2009年是"開心行動"的第四個階段，它是實現新的飛躍的一年：我們創立和開通"開心行動"中英文雙語網站。這個網站遍及全國，跨越文化，為"開心行動"的資訊插上了現代科技的翅膀。它被認為是西方國家此類項目的首次嘗試，并已以其對種族關係的貢獻獲得了紐西蘭國家人權委員會的肯定。
我們已完成并將用中英文兩種文字發表我們的研究成果-《文獻綜述：華人對精神健康問題的態度》。這份研究報告是中英文雙語網站以外的又一項開創性的成果。它在研究華人對精神健康態度的同時，還考察了諸如精神方面的內容，傳統的健康觀念和社會政治等文化因素對華人的影響，它必將有效地為我們的反歧視活動提供指導。
我們將繼續舉辦各種培訓班和各種活動，開展社區教育，傳播精神健康知識，反對精神疾病歧視；最後，我們將繼續在《紐西蘭中文先驅報》和"開心行動"的網站上發表系列文章，鼓勵人們尋求幫助，為人們提供更多的資訊資源。我們相信，通過2009年的這段新的航程，我們會更加接近勝利的彼岸。
"開心行動"的主題是始終如一的，但不同階段，它卻有不同的特色和不同的側重點。在"開心行動"的第一階段，我們曾倡議"消除歧視，勇於關愛"。在第二階段，我們提出了"我和你一樣有愛心，希望你有愛我的心" 的口號。在這項活動的第三個階段，我們呼籲"大家一起關注精神健康"。
正如前文所提到的那樣，今年我們將把"開心行動"系列文章主題的側重點放在鼓勵大家克服困難，勇敢地尋求幫助上。我們將更多地向大家介紹適合我們華人文化特點的精神健康服務的資源。為此，我們提議要大家"敞開心扉，擁抱陽光"。敞開心扉，心裏面自然是陽光一片，就會感到溫暖，就會充滿希望。
